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Não deixe que outros desenhem a sua terceira fase da vida
Potencie o Terceiro Capítulo
Na Silver Minds, acreditamos que esta fase da vida é a sua maior oportunidade de renovação e de encontrar um novo significado. Os nossos programas foram concebidos para, através da reflexão, descoberta e planeamento prático, promover uma vivência desta fase de vida, de forma intencional e plena.
Para Quem São os Programas?
Se está a começar a pensar nesta nova fase e sente curiosidade sobre o que vem a seguir, os nossos programas foram feitos para si. Se já está na terceira fase da vida, mas quer explorar o que mais pode fazer para tirar o máximo partido dela, os nossos programas também são para si. E se ainda não pensou nesta fase, talvez este seja o momento para o fazer.
Quer deseje explorar as suas paixões, planear grandes mudanças de vida ou simplesmente refletir sobre o seu percurso, oferecemos o espaço e as ferramentas para desbloquear o potencial deste capítulo da vida.
Os nossos programas
Não é apenas um programa — é uma bússola para o seu próximo capítulo
Os nossos programas são preparados para guiar, com intenção, através de um processo de reimaginação e construção do seu terceiro capítulo. Os nossos programas têm dois formatos: Personalizados (individual) ou em Grupo. Independentemente do formato escolhido, em cada jornada exploramos cinco áreas-chave — Identidade, Curiosidade, Relacionamentos, Vitalidade e Recursos — com conteúdos cuidadosamente selecionados que serão a base de um plano personalizado e prático.
A identidade é a base para qualquer novo começo. Na terceira fase da vida, a identidade expande-se — para além dos papéis, da carreira profissional e das expectativas. Re-descubra a sua identidade.
A curiosidade mantém a vida em movimento. Não tem idade e a aprendizagem não tem limites. Mantenha-se curioso e continue a aprende!
À medida que a vida evolui, os relacionamentos também. Os relacionamentos certos amplificam quem somos e quem nos queremos tornar. Alimente-os!
A vitalidade aumenta quando a mente e o corpo se alinham, ajudando os novos sonhos a tornarem-se realidade. Viva plenamente!
A liberdade nesta fase da vida vem da clareza e da tranquilidade. Tenha os recursos certos para transformar o potencial em ação.
Escolha o seu
Para cada preferência, ritmo ou objetivo, há um programa para si!
Programa Personalizado
● Sessão Inicial: Analisar em profundidade a sua situação atual.
● Sessões Individuais: Explorar as cinco áreas-chave (Identidade, Curiosidade, Relationships, Vitalidade e Recurso), uma área por sessão.
● Sessão Final: Finalizar e clarificar o plano personalizado.
● Resultado: Um plano personalizado e prático alinhado com a sua visão e valores, apoiado por um kit pessoal.
● Duração:6 – 8 Semanas. Após 4 a 6 meses, será organizada uma sessão de acompanhamento gratuita.
● Onde: Presencial (Lisboa; Outros locais a confirmar) ou Online.
● Próximas sessões: Contacte-nos para começar!
Programa em Grupo
● Sessão Inicial: Lançar as bases da reflexão individual.
● Sessões em Grupo: Exploração aprofundada das cinco áreas-chave (Identidade, Curiosidade, Relacionamentos, Vitalidade , Recursos), combinando atividades individuais e de partilha em grupo (2 meios-dias ou várias sessões curtas online).
● Sessão Final Individualizada: Finalizar o plano personalizado.
● Resultado: Um plano pessoal e prático apoiado por um kit para reflexão contínua e progresso.
● Duração: 4 – 6 Semanas. Após 4 a 6 meses, será organizada uma sessão de acompanhamento gratuita.
● Onde: Híbrido (Lisboa) ou Online Próximas sessões: Novembro 2025.
● Próximas sessões:Contacte-nos para saber mais sobre as próximas sessões e inscrever-se.
Retiros Imersivos
● Sessão Inicial: Preparação para a jornada imersiva
● Dias de Retiro: Exploração intensiva das cinco áreas chave (Identidade, Curiosidade, Relationships, Vitalidade e Recursos ), através de exercícios individuais, atividades em grupo e experiências imersivas.
● Sessão Final: Encerramento e finalização do plano personalizado.
● Resultado: Reflexão profunda, atividades práticas e um plano personalizado criado num ambiente transformador.
● Duração: 2 – 4 dias. Após 4 a 6 meses, será organizada uma sessão de acompanhamento gratuita.
● Onde: Híbrido (Online e Presencial).
● Próximas sessões:Contacte-nos para saber mais sobre as próximas sessões e inscrever-se.
Como Trabalhamos
Com a nossa abordagem, os participantes dos nossos programas são guiados numa jornada, em que se envolvem ativamente numa série de atividades, de exercícios práticos, ferramentas e momentos de reflexão.
Utilizamos conhecimentos de ciência comportamental, mentoria, facilitação, coaching, conversas reflexivas e a nossa própria experiência humana para dar vida aos nossos programas.
Os programas são disponibilizados em formatos flexíveis (presencial, híbrido e online), em português ou inglês.
Quer Saber Mais?
O Que Vai Alcançar?
Reimagine quem é e como quer viver.
Expanda-se para novos interesses e possibilidades.
Construa relações que importam e abra espaço para conexões novas e significativas.
Comprometa-se com a sua vitalidade e com hábitos que apoiam a sua energia e bem-estar.
Alinhe os seus recursos com a vida que deseja criar e manter.
A jornada connosco
REFLEXÃO
Comece por refletir sobre a sua história pessoal e aspirações, examinando como a sua identidade, crenças e papéis evoluíram ao longo do tempo e como deseja que eles moldam o seu próximo capítulo.
EXPLORAÇÃO
Através de atividades envolventes, irá explorar como os seus valores fundamentais, interesses, relacionamentos, vitalidade e objetivos financeiros influenciam a vida que deseja construir daqui para a frente.
PLANEAMENTO
Cada programa termina com a criação de um plano personalizado, com ações passo a passo alinhadas com os seus objetivos e valores. Receberá um kit pessoal para registar ideias, acompanhar o progresso e manter-se focado.
Reimagine and reinvent
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