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Não deixe que outros desenhem a sua terceira fase da vida
Potencie o Terceiro Capítulo
Na Silver Minds, acreditamos que esta fase da vida é a sua maior oportunidade de renovação e de encontrar um novo significado. Os nossos programas foram concebidos para, através da reflexão, descoberta e planeamento prático, promover uma vivência desta fase de vida, de forma intencional e plena.
Para Quem São os Programas?
Se está a começar a pensar nesta nova fase e sente curiosidade sobre o que vem a seguir, os nossos programas foram feitos para si. Se já está na terceira fase da vida, mas quer explorar o que mais pode fazer para tirar o máximo partido dela, os nossos programas também são para si. E se ainda não pensou nesta fase, talvez este seja o momento para o fazer.
Quer deseje explorar as suas paixões, planear grandes mudanças de vida ou simplesmente refletir sobre o seu percurso, oferecemos o espaço e as ferramentas para desbloquear o potencial deste capítulo da vida.
Os nossos programas
Não é apenas um programa — é uma bússola para o seu próximo capítulo
Os nossos programas foram desenhados para guiar, com intenção, através de um processo de reimaginar e moldar o terceiro capítulo. Independentemente do formato que escolher, cada jornada é estruturada em torno de cinco áreas-chave — Identidade e Valores, Aprendizagem Contínua, Relacionamentos, Vitalidade e Consciência Financeira — com conteúdos cuidadosamente selecionados que servem de base para criar um plano personalizado e prático.
REFLEXÃO
Comece por refletir sobre a sua história pessoal e aspirações, examinando como a sua identidade, crenças e papéis evoluíram ao longo do tempo e como deseja que eles moldam o seu próximo capítulo.
EXPLORAÇÃO
Através de atividades envolventes, irá explorar como os seus valores fundamentais, interesses, relacionamentos, vitalidade e objetivos financeiros influenciam a vida que deseja construir daqui para a frente.
PLANEAMENTO
Cada programa termina com a criação de um plano personalizado, com ações passo a passo alinhadas com os seus objetivos e valores. Receberá um kit pessoal para registar ideias, acompanhar o progresso e manter-se focado.
Para cada preferência, ritmo ou objetivo, há um programa para si!
Apoio Personalizado Individual
● Sessão Inicial: Analisar em profundidade a sua situação atual
● Sessões Individuais: Explorar as cinco áreas-chave (Identidade e Valores, Aprendizagem Contínua, Relacionamentos, Vitalidade e Consciência Financeira), uma área por sessão
● Sessão Final: Finalizar e clarificar o plano personalizado
● Resultado: Um plano personalizado e prático alinhado com a sua visão e valores, apoiado por um kit pessoal
● Duração: 6 a 8 semanas | Onde: Presencial (Lisboa; Outros locais a confirmar) ou Online Próximas sessões: Contacte-nos a qualquer momento para se inscrever e começar!
Workshops em Grupo
● Sessão Inicial: Lançar as bases da reflexão individual
● Sessões em Grupo: Exploração aprofundada das cinco áreas-chave (Identidade e Valores, Aprendizagem Contínua, Relacionamentos, Vitalidade e Consciência Financeira), combinando atividades individuais e de partilha em grupo (2 meios-dias ou 1 dia inteiro ou várias sessões curtas online)
● Sessão Final Individualizada: Finalizar o plano personalizado
● Resultado: Um plano pessoal e prático apoiado por um kit para reflexão contínua e progresso
● Duração: 4–6 semanas | Onde: Híbrido (Lisboa) ou Online Próximas sessões: Novembro 2025. Contacte-nos para pré-inscrição.
Retiros Imersivos
● Sessão Inicial: Preparação para a jornada imersiva ● Dias de Retiro: Exploração intensiva das cinco áreas chave (Identidade e Valores, Aprendizagem Contínua, Relacionamentos, Vitalidade e Consciência Financeira), através de exercícios individuais, atividades em grupo e experiências imersivas
● Sessão Final: Encerramento e finalização do plano personalizado
● Resultado: Reflexão profunda, atividades práticas e um plano personalizado criado num ambiente transformador
● Duração: 2–4 dias | Onde: Híbrido (Online e Presencial) Próximas sessões: 1.º trimestre de 2026. Contacte-nos para pré-inscrição.
Se quiser experimentar um pouco dos nossos programas, participe gratuitamente numa das Sessões de Descoberta e Inspiração
● Sessão: Conheça as crenças sobre a terceira fase da vida, desconstrua mitos e descubra as 5 áreas-chave, com o apoio de perguntas poderosas e reflexões provocadoras.
● Resultado: Ganhe perspetiva sobre como a mentalidade — e não os marcos — pode moldar uma terceira fase plena.
● Duração: 1h | Onde: Online
● Próximas sessões: Outubro | Novembro | Dezembro 2025. Pré-inscrição aqui.
Após a conclusão do seu programa, terá direito a uma sessão de acompanhamento gratuita.
Pode personalizar a sua jornada com sessões adicionais, conforme necessário.
Contacte-nos para informações sobre preços.
O Que Vai Alcançar?
Reimaginar a sua vida, redefinir a sua identidade
Descobrir novas paixões, relações e estilo de vida
Continuar a desafiar-se, aprender e manter a curiosidade
Comprometer-se com a sua vitalidade
Ter confiança para viver este capítulo com intenção
Como Trabalhamos
A nossa abordagem combina ciências do comportamento, coaching, mentoria, facilitação e conversas com profundidade.
Os programas são disponibilizados em formatos flexíveis (presencial, híbrido e online), em português ou inglês.
A nossa diversidade de programas foi desenhada para se adaptar ao seu ritmo, preferências e objetivos — seja em grupo, em retiros imersivos ou em apoio personalizado.
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